Trastorno Afectivo Estacional (TAE): señales, causas y cómo diferenciarlo de la depresión clínica
Durante los meses más fríos y con menos luz, muchas personas experimentan cambios significativos en su estado de ánimo: cansancio extremo, tristeza constante, apatía, irritabilidad o dificultad para concentrarse. Aunque suele normalizarse como “tristeza invernal”, estos síntomas pueden corresponder al Trastorno Afectivo Estacional (TAE), una forma de depresión relacionada con los cambios de estación. Hablar […]
El costo invisible de no atender la depresión
La depresión no tratada no “solo pasa”: tiene consecuencias profundas, invisibles, que se van comiendo la vida día con día. En México, muchas personas viven con síntomas silenciosos y sin tratamiento, cargando pérdidas que podrían evitarse. Este artículo explora esos costos invisibles —emocionales, sociales, físicos— y muestra por qué buscar ayuda no es una opción, […]
Adicción funcional: cuando todo parece bien, pero no lo está
Muchas personas creen que mientras puedan trabajar, cumplir con sus responsabilidades y “llevar la fiesta en paz”, su consumo de alcohol, sustancias o conductas compulsivas no es un problema. Sin embargo, esto puede ser una adicción funcional, una condición silenciosa que avanza sin que la persona lo note… hasta que ya es demasiado tarde. En […]
El impacto del consumo de alcohol en el embarazo: Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal (TEAF)
El embarazo es una etapa en la que cada decisión de la madre influye directamente en la salud del bebé. Uno de los riesgos más graves, y a menudo poco visibilizado, es el consumo de alcohol durante la gestación. Este hábito puede provocar un conjunto de alteraciones conocido como Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal (TEAF), […]
El efecto de la negación en la adicción: cómo reconocer el problema puede cambiar tu vida
Cuando hablamos de adicciones, uno de los mayores obstáculos para iniciar un proceso de recuperación no es encontrar un buen tratamiento ni el apoyo de la familia, sino algo más silencioso: la negación. En México, miles de personas viven atrapadas en este mecanismo de defensa que las hace minimizar, justificar o incluso negar por completo […]
Lo que las drogas silenciosamente le hacen a tu cerebro (y cómo detenerlo a tiempo)
Cuando hablamos de adicciones, muchas veces pensamos en las consecuencias visibles: problemas familiares, dificultades laborales o cambios de conducta. Pero hay un daño silencioso que es igual de importante y que, a menudo, pasa desapercibido: el impacto que las sustancias tienen en tu cerebro. ¿Cómo afectan las drogas al cerebro? El cerebro es el centro […]
Papá también necesita apoyo ¿cómo romper estigmas?
En junio celebramos a los padres: figuras protectoras, proveedores, consejeros… pero, ¿qué pasa cuando ese mismo papá que siempre da todo por su familia, comienza a sentirse emocionalmente agotado? ¿Qué sucede cuando enfrenta adicciones, ansiedad o depresión, pero se siente obligado a “aguantar”?En este Día del Padre, queremos abrir la conversación: la salud mental de […]
Cuando mamá ama demasiado: El rol de las madres ante una adicción
En la lucha contra las adicciones, el foco suele estar en quien consume. Pero, ¿qué pasa con la mamá que está ahí todos los días, que ama incondicionalmente, pero que también se desgasta, se culpa y olvida de sí misma en el intento de ayudar? Muchas veces, ese amor se transforma en un vínculo desgastante: […]
Ansiedad infantil: señales, causas y cómo ayudar a tu hijo
La ansiedad infantil es un problema que ha ido en aumento en los últimos años. Factores como el uso excesivo de pantallas, la presión académica y los cambios en el entorno familiar pueden generar estrés en los niños, afectando su bienestar emocional. Como padres, es importante identificar las señales de alerta y saber cómo actuar […]
¿Cómo ayudar a un ser querido después de una recaída?
La recuperación de una adicción es un proceso complejo y, en muchos casos, las recaídas forman parte del camino hacia la recuperación. Para los familiares de una persona con adicción, presenciar una recaída puede ser desalentador y generar muchas dudas: ¿Qué hacer? ¿Cómo apoyar sin fomentar la adicción? ¿Es posible volver al tratamiento? Aquí te […]