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11 señales para detectar a un posible adicto

Hay una verdad respecto a las adicciones y es muy contundente: no tiene edad, sexo ni clase social. Sin importar la posición en la sociedad, puede afectar prácticamente a cualquiera, aunque hay maneras de prevenirlas y también formas de ayudar a nuestros seres queridos que ya se encuentran involucrados con alguna adicción (puede checar nuestro...

Buenos hábitos para prevenir las adicciones

Hoy en día, los seres humanos solemos tener cierta inclinación natural a volvernos dependientes de algo o de alguien, ya sea una sustancia, una actividad o una persona. Quizás esto se deba al mundo en que vivimos, al entorno familiar o a la vida social que lleva cada quién, pero independientemente de esto, si algo...

¿Por qué es importante reconocer las emociones?

La vida diaria está llena de retos y posibilidades. Diario tenemos un mundo de decisiones que tomamos a cada momento, incluso sin darnos cuenta, y que nos llevan a caminos diferentes. No es sólo nuestro razonamiento o nuestras preferencias lo que nos lleva a elegir tal o cual cosa, sino también nuestras emociones, y si...

Conviviendo con un adicto: qué hacer y qué no para ayudarle

Las adicciones no afectan solamente a quienes consumen las sustancias, sino a todas las personas a su alrededor. La mayoría de las personas en nuestro país ha tenido contacto cercano con un adicto, ya sea un familiar, amigo, colega o incluso ellas mismas. Manejar correctamente la situación cuando se tiene una relación cercana con alguien...

Así puedes reducir el consumo de tabaco

¿Quieres dejar de fumar y no sabes cómo? ¿O tienes muchas ideas, pero no sabes por dónde empezar? Ya sabes que hace daño, sabes que afecta tu salud, tu energía, tu apariencia y tu desempeño diario en muchos aspectos, además de ser un gasto extra para tu bolsillo, y el hecho de que estés leyendo...

Ludopatía: ¿cuándo dejó de ser un juego?

Jugar es parte importante de la vida, en todo momento, no sólo para el desarrollo del ser humano durante la infancia, sino también a lo largo de su existencia. El juego nos permite desenvolvernos en un pequeño apartado de realidad, con reglas y objetivos diferentes a los del mundo real. Nos permite entretenernos y divertirnos...

La codependencia no sólo es cosa de parejas

Empecemos por lo primero; debemos entender la dependencia emocional como una condición psicológica en la cual un individuo manifiesta una preocupación excesiva y perjudicial por lo que piense, haga, diga y le suceda a una persona en específico o a un grupo; incluso existe la dependencia social, que dirige toda esta energía hacia una causa...

¿Un adicto es mi responsabilidad?

Cuando tenemos en nuestra vida a personas muy cercanas que padecen de alguna adicción, a menudo nos sentimos atraídos hacia la idea de cuidarles, protegerles, “regañarles”, sermonearles o querer “curarles” a toda costa. Es perfectamente normal querer echarles una mano para que salgan de una situación que no sólo es dañina para ellos mismos sino...

¿Cómo una adicción afecta al entorno de las personas?

Primero que nada, ¿qué es una adicción? Hay actividades o sustancias que nos da una sensación placentera. Cuando no encontramos ese placer sin la sustancia o actividad, se puede decir que estamos frente a una adicción. Los seres humanos podemos llegar a tener conductas adictivas que no tienen que ver con ingerir drogas, alcohol o...

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