La nicotina es una sustancia química que se encuentra en el tabaco. Es una de las sustancias más adictivas del mundo y puede tener efectos negativos en la salud. En este blog, te contamos qué es la nicotina y cuáles son sus efectos en la salud.
¿Qué es la nicotina?
La nicotina es un alcaloide que se encuentra en la planta del tabaco. Es una sustancia química que estimula el sistema nervioso central. La nicotina tiene efectos estimulantes, sedantes y adictivos.
Efectos de la nicotina en la salud
La nicotina puede tener efectos negativos en la salud, como:
- Aumento del riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y cáncer
- Daño al sistema respiratorio
- Aumento del riesgo de trastornos mentales, como la ansiedad y la depresión
- Dificultad para concentrarse y recordar
- Aumento del riesgo de problemas de fertilidad
Consejos para dejar de fumar
- Decide por qué quieres dejar de fumar. Tener una razón clara para dejar de fumar te ayudará a mantenerte motivado.
- Haz un plan. Decide cómo vas a dejar de fumar y cuándo vas a empezar.
- Pide ayuda. Apoyarte de un profesional, te ayudará a enfrentar la adicción de una manera adecuada.
La nicotina es una sustancia química peligrosa que puede tener efectos negativos en la salud. Si estás pensando en fumar o si estás luchando por dejar de fumar, busca ayuda profesional.
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Fuentes bibliográficas:
https://www.who.int/es/health-topics/tobacco#tab=tab_1
https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionario-cancer/def/nicotina