No tienes que poder con todo: señales de sobrecarga emocional en adultos
Hay adultos que cumplen con todo: trabajan, responden mensajes, cuidan a otros, toman decisiones, sostienen responsabilidades y siguen adelante. Desde afuera parecen estar bien. Pero por dentro pueden sentirse agotados, irritables, desconectados o con la sensación de que cualquier cosa extra podría rebasarlos. A eso muchas veces le llamamos “estrés”, “cansancio” o “una mala racha”. […]