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Hay una verdad respecto a las adicciones y es muy contundente: no tiene edad, sexo ni clase social. Sin importar la posición en la sociedad, puede afectar prácticamente a cualquiera, aunque hay maneras de prevenirlas y también formas de ayudar a nuestros seres queridos que ya se encuentran involucrados con alguna adicción (puede checar nuestro...
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Hoy en día, los seres humanos solemos tener cierta inclinación natural a volvernos dependientes de algo o de alguien, ya sea una sustancia, una actividad o una persona. Quizás esto se deba al mundo en que vivimos, al entorno familiar o a la vida social que lleva cada quién, pero independientemente de esto, si algo...
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La vida diaria está llena de retos y posibilidades. Diario tenemos un mundo de decisiones que tomamos a cada momento, incluso sin darnos cuenta, y que nos llevan a caminos diferentes. No es sólo nuestro razonamiento o nuestras preferencias lo que nos lleva a elegir tal o cual cosa, sino también nuestras emociones, y si...
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Las adicciones no afectan solamente a quienes consumen las sustancias, sino a todas las personas a su alrededor. La mayoría de las personas en nuestro país ha tenido contacto cercano con un adicto, ya sea un familiar, amigo, colega o incluso ellas mismas. Manejar correctamente la situación cuando se tiene una relación cercana con alguien...
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¿Quieres dejar de fumar y no sabes cómo? ¿O tienes muchas ideas, pero no sabes por dónde empezar? Ya sabes que hace daño, sabes que afecta tu salud, tu energía, tu apariencia y tu desempeño diario en muchos aspectos, además de ser un gasto extra para tu bolsillo, y el hecho de que estés leyendo...
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Jugar es parte importante de la vida, en todo momento, no sólo para el desarrollo del ser humano durante la infancia, sino también a lo largo de su existencia. El juego nos permite desenvolvernos en un pequeño apartado de realidad, con reglas y objetivos diferentes a los del mundo real. Nos permite entretenernos y divertirnos...
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Empecemos por lo primero; debemos entender la dependencia emocional como una condición psicológica en la cual un individuo manifiesta una preocupación excesiva y perjudicial por lo que piense, haga, diga y le suceda a una persona en específico o a un grupo; incluso existe la dependencia social, que dirige toda esta energía hacia una causa...
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Ya han pasado algunos días de que se inició un periodo de contingencia en varias partes de nuestro país con el objetivo de evitar contagios por COVID-19, y el estrés y la ansiedad ya han empezado a asomarse en la mente de muchas personas. Ya muchos se están preguntando qué hacer durante este periodo de...
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Todos nos hemos sentido estresados en algún momento de la vida y sabemos lo incómodo que puede llegar a ser permanecer en ese estado por mucho tiempo. Hoy en día, se habla muchísimo de esto, pero realmente ¿qué es el estrés? Los expertos lo definen como “un estado acompañado por disfunción o por trastornos en...
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Lo que comenzó como un pequeño taller pensado para no más de diez personas, terminó doblando su tamaño cuando empezó a correr la voz entre terapeutas, doctores y estudiantes de especialidad sobre la conferencia de autolesión que habría en Emotions. El taller fue impartido el pasado 18 de febrero por la doctora Dora Santos Bernard,...
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